Beim EMS-Trainig könnt ihr euch über viele Vorteile freuen. Allgemein überzeugt das Training damit, dass es nicht nur schnell und effektiv, sondern auch gelenkschonend ist und den Stoffwechsel so richtig ankurbelt. 💪 Natürlich hilft es auch dabei Körpergewicht und -fett zu reduzieren. Es macht aber auch besonders viel Spaß dadurch, dass ihr ein individuelles und persönliches Training von unserer Trainerin erhaltet. 😊
EMS ist wirksamer als normales Krafttraining, das haben wissenschaftliche Studien mehrfach belegen können. Das bedeutet konkret: Unsere 20 Minuten ersetzen mehrere Stunden herkömmliches Training. Denn anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS Training immer alle Muskelgruppen (Ganzkörpertraining) – insgesamt rund 90 Prozent des gesamten Muskelapparats – gleichzeitig trainiert.
Oft muss der Sport Platz zwischen Meetings, Partnerschaft und Kindern finden. Da lautet die Devise: effektives, schnelles und konzentriertes Training. Nur ein Fitnessansatz, der bei minimalem Zeitaufwand den maximalen Fitness-Effekt bietet, ist der Herausforderung eines stressigen Alltags gewachsen. Durch Vorteile von unserem EMS-Training wird die Wahrscheinlichkeit, die eigenen Ziele zu erreichen, um ein Vielfaches erhöht.