Du kannst Deinen Body shapen, Dein Körperfett reduzieren, Dein Bindegewebe straffen. Du wirst Muskeln aufbauen und aktivieren, die Du durch kein anderes Training erreichen würdest, Deinen Stoffwechsel aktivieren, Deine generelle Performance steigern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Rücken- und andere Schmerzen lindern. Du wirst Abnehmen. Dich fit für den Alltag machen. Du kannst Dich auspowern, Spaß haben, Deinen Körper spüren – und am Ende wirst Du Dich einfach nur wohl in Deiner Haut fühlen.