Warum stundenlang im Fitnessstudio schwitzen, wenn tatsächlich 20 Minuten pro Woche ausreichen? Lebensveränderung muss nicht lange dauern. Mit geringem Zeitaufwand ist durch ein gezieltes, konzentriertes EMS-Training ein deutlicher Effekt spürbar. Persönliche Ziele sind durch diese hocheffektive und zeitoptimierte Trainingsmethode schneller erreichbar. EMS ist wirksamer als ein normales, herkömmliches Krafttraining – zahlreiche wissenschaftliche Studien unterschiedlichster Themenfelder belegen dies fortlaufend.