Eine Sache sollte man nie vergessen: Abnehmen oder fit sein hat nichts mit Hungern zu tun!
Viele versuchen beim Essen zu sparen und neigen dazu, zu wenig zu essen. Das hat jedoch zur Folge, dass unser Körper gerne mal auf Sparflamme stellt, um schwere (magere) Zeiten zu überstehen. Es kommt also darauf an, was wir zu uns nehmen. 🍎🥪🥗
Clean Eating erlaubt uns, viel zu essen und trotzdem schlank und fit zu sein, denn es bringt Eueren Stoffwechsel so richtig auf Hochtouren. 🔥
Also: Essen nicht vergessen, ihr Lieben! 💚